2/8. UTRZYMUJ SWOJE MIĘŚNIE ZA WSZELKĄ CENĘ.
Kluczową sprawą jest zamiana Twojego ciała dosłownie w maszynkę do
spalania tłuszczu. Trzeba zbudować i zachować tyle mięśni ile tylko
można. Mięśnie to główna broń w walce z tłuszczem. To metaboliczny piec.
Im więcej masz mięśni tym więcej kalorii spalasz, nawet w stanie
spoczynku, nawet kiedy śpisz. Więcej tkanki mięśniowej powoduje lepsze
spalanie kalorii podczas ćwiczeń także. Dlatego ważnym elementem przy
kompleksowym treningu na zgrabną sylwetkę jest praca z ciężarkami.
Wybierz trening na 28 dni na
Bodyworks.pl
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz